避難できて怪我もなく普通に避難所で行動できていても
震災ストレスで命をなくされてしまうほどの過酷な状況
天国へ旅立った大切な命へこころからからご冥福をお祈り申し上げます。
車中で避難されている方々でも
エコノミー症候群が発生して命をなくされてしまったというニュース
天国へ旅立った大切な命へこころからからご冥福をお祈り申し上げます。
震災でのはかりしれないこころとからだへ多大なるストレスの影響が
こころとからだも悲鳴をあげられないほどに
さまざまな震災ショックでなかなかこころもからだも委縮してしまって
動けなくなっちゃったりすることもあるけれど
エコノミー症候群にならないために１時間に少しずつ体を動かして予防しよぉ
厚生労働省のツイートで書かれていた予防
・長時間同じ姿勢でいることを避けてください
・足を動かす運動をしてください
→・足や足の指をこまめに動かす
→・１時間に１度はかかとの上下運動を20回～30回程度行う
→・３～５分程度歩く
→・適度な水分をとる
→・時々深呼吸する
歩行時の息切れ、胸の痛み、
片側の足のむくみや痛みなどの症状が出た場合は、すぐに医療機関を受診してください
厚生労働省のツイートに貼られていたPDFへのURLです。
深部静脈血栓症/肺塞栓症 （いわゆるエコノミークラス症候群）について
http://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-10600000-Daijinkanboukouseikagakuka/0000121801.pdf
厚生労働省からのツイートです。(追記）
熊本地震で被災した方で、保険証を持たずに避難している方は、
保険医療機関などで氏名、生年月日、連絡先、加入している医療保険を伝えると保険診療が受けられます。
少しでも早く救援支援活動がゆきわたり、すこしずつ避難生活状況が改善されますように
被災地の方々のこころとからだがすこしでもここちよくすごせるようになりますように
被災地の方々救援支援の方々が無事すごせますように
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