今朝はどんより曇り空から雨がぽつぽつ降るかなり肌寒い朝
でも鳥の囀りがにぎやかうぐいすの鳴き声も聞こえる朝
お天気予報で東京だったかなぁ昨日より７℃も低い気温と伝えてた
でも少ししっとりとした朝の空気は新鮮でゆっくり深呼吸してこころとからだの浄化 
全国の天気予報を今日も気象庁のHPで見ると
なんと全国の最高気温予報は、１３℃～３２℃
関東と梅雨入りした沖縄のほかは、ほとんど晴れマークと曇りマーク
あなたの今いるところはどんなお天気でどんな気温なのかなぁ
今日もすこぶる真夏日を感じてすごすあなたも 
急激に気温差で涼しいより寒く感じるよぉってすごすあなたも
今日も水分補給栄養補給休息意識してとっていちにち心地よくすごそぉ
水分補給栄養補給休息ってあたりまえの生活であたりまえに必要なこと
だけど忙しいとそんな暇ないよぉってばたばたとした時間をすごしちゃいがちだけど 
熱中症の予防にもなるから水分補給栄養補給休息忘れずに意識してしよぉ
あなたのこころとからだが今日もいちにち心地よくすごせますよう願っています
今日の朝のてくてく風景ぱちりは４枚、いつもの空を見上げてぱちり風景は空から雨雫
熊本地震の救援支援がだんだん終わっていくことをニュースが伝えてた。
自衛隊の災害派遣活動も３０日で終わりなので今日までですね
自衛隊の皆さまのお力ありがとうございました
災害支援に関わる皆さまのこころもからだも災害支援時のケア意識してすごしてください
小中学生の地震でのこころのストレスもニュースが伝えていました
小中学生のこころがゆっくり安心してすごせる日々に早くなるよう願い祈っています
でも、大人だから我慢しなきゃ、母親だから我慢しなきゃ、父親だから頑張らなきゃ、
もうおじいちゃんだから、もうおばぁちゃんだから、○○だから我慢して頑張らなきゃ、
と、、、小中学生でなくても震災ストレスはとてもこころとからだへ無理を強いても大変なこと
熊本県地震被災者のための相談ダイヤル活用してこころとからだのケアしよぉ
あなたのこころとからだが我慢しすぎて悲鳴をあげないようにしよぉ
厚生労働省からのツイート再掲です。
心の相談ダイヤル、健康相談ダイヤル、受付日時が異なりますので、
詳細は下記ツイート内容、抜粋記事をご確認ください。
みなさまのこころとからだが少しでもより良く心地良くすごせるよう願い祈っています
雨でも勢いよく白詰草の中をお散歩中の元気のいいとりさんぱちり
今日もまだ届いていない知らなかった気づけていなかったという方々へ 
必要な情報が必要な人へ届くことを願い記載をしています
熊本地震被災者の皆様へたくさんのお知らせが繰り返しツイートされる@kantei_hisai
情報も更新されてわかりやすい情報表示になったものもあります。
も一度必要な活用できる情報がないか確認してみよぉ 
被災地のみなさま、被災地にお知り合いのいるみなさま、アメブロのみなさま
今日も何気なく言ってみたり伝えられそうな時どうぞ伝えてくださいよろしくお願いします
熊本地震被災者の皆様への政府応援情報のツイッター＠kantei_hisai
熊本地震被災者の皆様へ 政府応援情報 政府からのお知らせバックナンバーHPURL
http://www.kantei.go.jp/jp/headline/saigai/seifu_oshirase.html
熊本地震応援ブック
http://www.kantei.go.jp/jp/headline/pdf/kumamoto_earthquake/book.pdf
book.pdfは、全６４ページの情報量です。
紫陽花がほんのり色づき少しずつ開いている雨降りお天気嬉しそう
今日は、５月最後の月曜日
あなたはどんな２０１６年５月３０日月曜日をスタートさせてすごしているのかなぁ
あたりまえにある今日だけれど
この今日の日付と時間は今だけの瞬間
瞬間瞬間あなたがより良い今日の２０１６年５月３０日をすごせますよう願っています
今日もあたりまえの奇跡をすごせるいちにちありがとう
そろそろお昼のじかんかなぁ
それとももう夜になっちゃってから読んでくれているのかなぁ
あなたがすごすどんな時間でも
忙しくて水分補給なんてまして栄養補給なんてしている暇ないよぉっていう時でも
どんなに忙しくてもどんなにめんどくさくても水分補給栄養補給休息意識してしよぉ
あなたが今日も熱中症になることなく体調を崩すことなくすごせますよう願ってます
でも、水分補給も栄養補給も休息もしていたけれどなんだか熱中症かもぉ 
って思ったらすぐ涼しいところで体を冷やして水分補給して休もぉ
自力で水が飲めない、意識がないときは、救急車を呼ぼぉ 
あなたが熱中症にならないで今日もいちにちすごせるよう願い祈ってます
こころもからだの体調がすぐれなくても焦らないで
あなたのそのこころとからだの体調で少しでも今を心地よくすごせるいちにちにしよぉ
こころがからだがちょっとお疲れ気味で体調が崩れちゃっても
あなたがどんな状況でもあなたのこころとからだが少しでもよくなるよう願い祈ってます
たったひとつの地球の上でひとりひとりがしあわせに生きましますように願い祈ってます
しあわせになろう
おっきな宇宙のたったひとつの地球さん 
いつも地球の上で生活させていただいてありがとうございます
たったひとつの地球の上でひとりひとりのしあわせな大切な命が生きましますようにお願いします