今日はずいぶん気温も湿度も高く暑く感じる日 
もしかしてずっと肌寒かったのは体調崩していたのかしらと思う今です 
今見上げる空模様は曇りだけどお月さまがちょこっと顔をだしているけど 
すっごくどんよりしたぶあつい雲が空をもうすぐ覆いそうです
ひさしぶりに見た気象庁のお天気予報は、関東から北海道は曇りマーくと雨マークで、
沖縄、九州、四国、大阪は曇りマークと夜空のマーク
気温は、もう１０日の最高気温の予報表示のみになっていました
沖縄から関東までは梅雨入りしているから、
なんだか雨降っていると寒ぅぅぅい６月なのにぃぃぃって思う時もあるけれど
晴れるとだんだんと夏日の凄さを感じる繰り返しの日々になってた昨年だけど
今年はどんな梅雨から梅雨明けになるのかなぁ
自然の雨の恵みの季節 
おっきな宇宙の神秘な自然の営み
たったひとつの地球の上へいつもありがとうございます
梅雨の季節の大雨や台風で自然災害がおきないようお願いしますと願い祈ってます
たったひとつの地球のうえでひとりひとりの大切な命生きましますよう願い祈っています
あなたの今いるところは梅雨入りしてどのぐらいなのかなぁ
今はどんな空を見上げることができるのかなぁ
あなたが深呼吸できるひとときがもてるような夜空を見上げる瞬間があるかなぁ
忙しくてそんな空なんて見上げている暇なんてないよぉ
もし風景を見たり夜空を見て深呼吸ができるときは
ゆっくり深呼吸して新鮮な空気でこころとからだへ栄養補給リラックスしよぉ
ゆっくりこころとからだの中から空気をはきだして 
ゆっくりこころとからだの中へ新鮮な空気を栄養補給
すこし意識して繰り返してこころとからだへ栄養補給リラックスしよぉ
新鮮な空気の深呼吸したら忘れずに水分補給と栄養補給も意識してしよぉ
あなたのこころとからだがこれからの時間も心地よくすごせますよう願っています
夕風景ひさしぶりのおつきさまぱちり
いつもと同じ情報だよねって思うのだけれど今日もやっぱり心と健康ダイヤル
心の相談ダイヤルは平日だから金曜日の明日に話したいことがあったら話そうぉ
金曜日が終わっちゃうと土日はお休みだから月曜日まで待つことになるけど大丈夫かなぁ
あなただけが知っているあなたのこころのストレスや不安無理しすぎないで相談してみよぉ
健康相談ダイヤルは、週３回、金曜日の明日が健康相談ダイヤル１３時～１７時まで
まだ大丈夫みんな頑張っているから弱音はいちゃえないって思いつつ倒れないようにしよぉ
厚生労働省のツイート再掲です。
熊本地震被災者のための
心の相談ダイヤル 平日 １０時～１７時 電話 0120-783-728
健康相談ダイヤル 月・水・金 １３時～１７時 電話 0120-021-506
詳しくはHPをご確認ください。http://www.johas.go.jp/H28kumamoto_jishin/tabid/1104/Default.aspx
あなたのこころとからだの健康状態大丈夫かなぁ
被災地の方が自殺でなくなったことも伝えられたこともありました。
震災ストレスは、どのような職業、立場、年齢、環境、状況、場所、性別、さまざまな状況は
関係なく、こころとからだへなにげなく影響することがあります。
同じ環境同じ状況にいても、ひとりひとりの受けるこころとからだのストレスは異なります。
あなたのこころとからだが声を出せない悲鳴で自殺だけしか選ぶことがないようにしよぉ 
日頃からあなたのたいせつなこころとからだのメンテナンスたいせつにしよぉ
昼間は大丈夫頑張れるって思っていたけれど、夜になったら急激に、
なんだか自分のこころやからだが怖くて相談ダイヤルの時間までまてないよぉ
苦しいよぉどうしていいかわからないよぉっ自殺を考えちゃって怖いよぉ 
っていうことがあるときは、全国いのちの電話へ電話する勇気をだして話してみよぉ
全国いのちの電話のご案内のホームページで電話番号が確認できます
http://www.find-j.jp/zenkoku.html
心の相談や健康相談じゃないんだけれどぉっていうときは、
いきる・ささえる相談窓口（都道府県・政令指定都市別の相談窓口一覧）で
あなたにあった相談窓口を探して相談してみよぉ
あなたが今生きててありがとう
あなたの大切な命が自ら命を絶つことなく生きましますように願い祈っています
たったひとつの地球のうえでひとりひとりが幸せに生きましますように願い祈っています
熊本地震被災者のみなさまへの政府応援情報のツイッターでは、
日々更新情報がツイートされています
どこを見れば情報がわかるんだぁって覚えておいていて必要時役立つ情報満載です
熊本地震被災者の皆様への政府応援情報のツイッターは、＠kantei_hisai です 
熊本地震被災者の皆様へ 政府応援情報 政府からのお知らせバックナンバー です
http://www.kantei.go.jp/jp/headline/saigai/seifu_oshirase.html
熊本地震応援ブック book.pdfは、全６４ページの情報量です
http://www.kantei.go.jp/jp/headline/pdf/kumamoto_earthquake/book.pdf
もう夜ですがまだまだ眠れる時間じゃないのかなぁ
あなたが眠れる時ぐっすり熟睡こころもからだもリラックスできる眠りになるよう願ってます 
もし体調くずしちゃっていていたらできるだけこころとからだをやすめるようにしよぉ
早く治るといいなぁ明日治るといいなぁでも焦らないでね
あなたのこころとからだの状態でより良く治そぉ
あなたのこころとからだがより良い状態ですごせますよう願っています
熊本地震の被災地での地震が一刻も早くおさまり 、土砂災害などの自然災害がおきることがないよう願い祈っています
たったひとつの地球の上でひとりひとりがしあわせに生きましますよう願い祈ってます
しあわせになろう
おっきな宇宙のたったひとつの地球さん 
いつも地球の上で生活させていただいてありがとうございます
たったひとつの地球の上でひとりひとりのしあわせな大切な命が生きましますようにお願いします