今日もいちにちお疲れ様です 
どんな今日をすごしていたのかなぁ 
そろそろおやすみなさいの準備できるころかなぁ
まだまだこれからも仕事だよぉなのかなぁ
今日のお月さまは22：22月の出の予定だけれど今日は見れるかなぁの今です 
昨日の夜は、寝ようと思って眠れていないので今日はしっかり寝ようと思ってます 
とっても風が強くて2：30am頃には、ベランダの植物を飛ばないようにしたり
でもなんだかとても心地いい風でそのまま散歩に行きたくなっちゃうほどでした
風はときおり強くふくこともあるけれど、心地いい風の今日でした
今日の空風景のぱちりは、お昼すぎの白い雲と青空のぱちりと夕風景のぱちり4枚です
中小企業庁から、よろず支援拠点などの相談受付の案内のツイートです。
https://twitter.com/meti_chusho/status/746147658402693120?lang=ja
（熊本地震で頼りになった「よろず支援拠点」の60秒開設 経済産業省のツイート）
よろず支援拠点をはじめ、多くの支援機関等が熊本県及び大分県の
中小企業者向けに、週末も含め、親身に電話でのご相談をお受けしています。
お困りごとなど何でもご相談くださいとのことです。
詳しくは、HPをご確認ください。http://www.chusho.meti.go.jp/earthquake2016/index.html
厚生労働省からのツイート再掲です。
もう知ってるよぉのツイートかなぁ
始めてみたよぉのツイートかなぁ
被災地のみなさまの心の相談ダイヤルと健康相談ダイヤル 
梅雨前線で大雨や土砂災害などの警報など避難指示もあったりと、
地震の不安と大雨の不安などでこころもからだも疲弊しちゃってないかなぁ
大丈夫かなぁ
だってみんなまわりもおんなじ状況ですごしているんだから
頑張りが足りないって思われちゃったら嫌だし、まだまだ頑張れるよぉ
って口に出して言っていても
なんだかこころやからだがダル重く感じて
なかなかこころもからだも元気が出なくてでも言えなくて
気にはしているけれどなかなか相談ダイヤルまでかける暇がなくて
っていうときでも
気になることひとりでかかえこまないで相談ダイヤルに相談してみよぉ
今日は週末だから、心の相談ダイヤルと健康相談ダイヤルはお休みですね。
明後日まで大丈夫かな
無理しすぎないよにしよぉ
あなたのこころのケアこころが悲鳴をあげたり体調をくずしちゃわないうちにケアしよぉ
健康相談ダイヤル 月・水・金 １３時～１７時 電話 0120-021-506
心の相談ダイヤル 平日 １０時～１７時 電話 0120-783-728
詳しくはHPをご確認ください。http://www.johas.go.jp/H28kumamoto_jishin/tabid/1104/Default.aspx
明後日の昼間の相談の電話時間までなんて 
まてないよぉ苦しいよぉどうしていいかわからないよぉっ自殺を考えちゃって怖い 
っていうことがあるときは、全国いのちの電話へ電話する勇気をだして話してみよぉ
全国いのちの電話のご案内のホームページで電話番号が確認できます 
http://www.find-j.jp/zenkoku.html
政府応援情報は、こちらで確認できます 
熊本地震被災者の皆様への政府応援情報のツイッター＠kantei_hisai
熊本地震被災者の皆様へ 政府応援情報 政府からのお知らせバックナンバーHPURL
http://www.kantei.go.jp/jp/headline/saigai/seifu_oshirase.html
熊本地震応援ブック（64ページのPDFです）
http://www.kantei.go.jp/jp/headline/pdf/kumamoto_earthquake/book.pdf
今日は、寝たか寝てないか良くわからい睡眠時間だったのでだらだら活動の一日かなぁ
って思ってたけれど、
夕方に猫カフェ初めて行ってみよぉと予定をたてこころ活性化して活動してみた今日です
1時間だけど一緒にソファに座って肉球もぷにぷにさせてもらってどきどきのひととき
にゃんちゃんたちとってもありがとうのひとときでした
ツイッターやブログでにゃんちゃんのひとときで勉強させていただいてて良かった
と思いながらのひとときでした
いつもありがとうございます
あなたは今日はどんな感じですごしていたのかなぁ
水分補給、栄養補給、休息、バテちゃうことなく意識してとれたかなぁ
あなたのここころとからだ心地よくすごせているのかなぁ
お布団やベットでごろごろ心地いい風感じながら寝ちゃうのも気持ちいい季節
寝冷えしないでゆっくり疲れがとれる熟睡できる眠れて体調が良くなるよう願ってます 
体調崩して寝込んじゃっていたら少しでも早く治るといいなぁ
早く治ろうと頑張っちゃうこともあるけれど、無理しすぎないでね
あなたのこころとからだが無理なく少しずつでも一気にでもより良くなることを願ってます
今のこころとからだの体調はどうなのかなぁ
今でも息つく間もないほど忙しくて水分補給栄養補給なんてしたくても暇ないよぉ
という時でも・・・ 
暇ない状況もどんなに忙しくてもめんどくさくても水分補給栄養補給休息意識してとろぉ
あなたのこころとからだへ水分補給栄養補給休息して深呼吸してリフレッシュしよぉ
あなたが熱中症になることなく体調を崩すことなくすごせますよう願ってます
今あなたのこころとからだの健康状態が少しでも心地よくすごせるようにしよぉ
こころがからだがどっぷりお疲れ気味で体調が崩れちゃってたいへんな状況でも
ゆっくり深呼吸して大丈夫すこしずつでも一気にでも治そぉ
あなたがどんな状況でも今のあなたのこころとからだの状態が
より良くなり心地よくすごせるよう願い祈ってます
たったひとつの地球の上でひとりひとりがしあわせに生きましますように願い祈ってます
しあわせになろう 
おっきな宇宙のたったひとつの地球さん 
いつも地球の上で生活させていただいてありがとうございます
たったひとつの地球の上でひとりひとりのしあわせな大切な命が生きましますようにお願いします
©SmileHappyLifena
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