自らたいせつな命の最期を決めることなく、生きることを選び続けて生きよぉ！

今日は、Blog散歩もTwitterの散歩もほとんどできていなくてとってもとっても見に行きたぁいと思っている今です。

でも、明日も慌ただしい一日となる予定なのでいかにこころ穏やかで慌ただしいと思いそうな一日を楽しく優雅にすごせるかも考えてもいます。

今日は、いつもよりサクッと更新ですが、どうぞよろしくお願いいたします。

本日SmileHappyLifeお知らせで記載いたしましたが、ご挨拶のページを更新いたしましたので、お読みいただけると幸いです。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

猛烈慌ただしい一日だったけれど

ふと気が付くと

もう22時も過ぎている

今日はお月さま見えるかなぁ

見上げた空は雲がもくもく漂ってる

そっとお月さまが顔出した

ちょっとお月さまズームでぱちり

月のまわりのちょっぴり虹色の輪は

ズームじゃないほうが良くわかるかなぁ

お月さまの見えるひととき

今日もありがとうの感謝のひととき伝えてる

もっともっとお月さまズームでぱちり

こころとからだが少し疲れ気味の今は

手ぶれブレ～(´・ω・`)

どうにかお月さまズームのぱちりの風景画の一枚です。

ぐっすり眠ろう幸せになろうとお月さまを見あげて願うひととき。

今日のこころの栄養補給のぱちり♪

　　　　　　　　　　　　　もうぐったりで爆睡中だにゃん♪おやすみにゃん♪明日もいい一日すごそぉにゃん♪

今日もブログを読みにきてくれてありがとう、また読みにきてね。

今日初めてブログを読みにきてくれたあなたもありがとう、また読みにきてね。

あなたのこころとからだがどんな状況に陥っても、いつでもより良くすごせるあなたのこころとからだでありますよう願っています。

まだまだ熱中症も気をつけて、気温の変化で風邪などひかないようにも気をつけてすごそぉ！

いつでも忘れないでね水分補給栄養補給休息充電と睡眠補給も意識してとろぉ♪

自殺予防週間だからこそでもあるけど、でもいつも願ってること。

いつでもあなたのこころで自殺を考えてしまうことがあったとしても、生きるを選び続けてたいせつな命守って生きよぉ！

急激に不安になる夜更けのひととき自殺しかないんじゃないかと思いつめてもどんなときでも思い出してね。

ゆっくり深呼吸すること

まずはゆっくりゆっくり自殺したいと思い詰めるほどの苦しい気持ちを吐く息にこめて体中からゆっくり吐きだそうぉ　ふぅぅぅぅ～

体中から苦しい思いを吐きだしちゃったら

ゆっくりゆっくり静かに新鮮な空気を身体中にとりこもぉ　すぅぅぅぅぅ～

もいちど

苦しい気持ちを吐く息にこめて体中からゆっくり吐きだそうぉ　ふぅぅぅぅ～

もいちど

ゆっくりゆっくり静かに新鮮な空気を身体中にとりこもぉ　すぅぅぅぅぅ～

なんどかゆっくり深呼吸して、あなたのこころとからだのお疲れ新鮮な空気と入れ替えよぉ

あなたが今生きている

奇跡をありがとう

思い出してね

どんな状況でもいつでもどこでもあなたが自らたいせつな命の最期を決めることなく、生きることを選び続けて生きよぉ！

今あなたが生きててありがとう

今生きてるからしあわせになれる

あなたの明日が今日より明日とより良い一日をすごせますよう願い祈ってます。

しあわせになろう