SmilehappylifeBlog♪あめぶろ12月1日
師走気忙しく誰にも相談できないと自殺考えてしまう夜でも相談できるところがあること思い出してね！を更新しました♪smilehappylife.com/blog/smiehappy…
アメブロ12月3日♥
こんばんは
でももう日付は12月4日なのでおはようございます
もふもふおふとんもふもふシーツを洗濯しても
午前中に太陽の下に干さないと太陽のもふもふあったかにはならない季節
太陽が陰ってても風が自然乾燥してくれるけどひんやりの季節
お部屋では電気やガスがあったかふわふわにもできることをありがたいと実感する季節
なにげなくいただいているあたたかエネルギーいつでもありがとうと感謝するひととき
今日もあたたか寝具にしてぐっすり眠る予定
予定は未定で特に眠る予定は眠ってからいきなり変更が発生するときもありますが
夜中に目が覚めちゃっても
また眠れなぁ～いって焦り嘆き悲しむことなく思い出してゆっくり深呼吸すること
ゆっくりゆっくり焦らず深呼吸
それでも眠れなかったらあたたか白湯でお腹から眠ってたのにやっぱり眠れないよぉの
焦り緊張を解きほぐそぉ
ゆっくりゆっくり深呼吸
ひつじがいっぴきひつじがにひきひつじがさんびきひつじがよんひきひつじがごひき～
って数えてもいいけれど
思い切って目が覚めちゃった今何かできることやり始めてもいいの
やり始めてもまだ眠れる時はまたすぐ眠たくなっちゃうから
焦って眠れない眠れない眠れないとこころもからだもなにげなく緊張より
こころもからだも緊張をときほぐしてすごしているほうがエネルギー充電になるよ
あなたのこころとからだのお疲れがとれる睡眠補給ができることを願ってます
あなたのこころとからだの明日へのエネルギー充電ができることを願ってます
明日も今日も今もいい時すごそぉ
今日も生きててありがとう
生きてるからしあわせになれる
しあわせになろう
☆12/2のツイート☆
手洗いチェックポイント徹底と食品の十分な加熱でノロ対策しよぉ
【これからがピーク！ノロウイルスに要注意！！】
ノロウイルスによる食中毒の約７割は、11～２月に発生しています。
食中毒を予防するためには、手洗いの徹底と食品の十分な加熱を！今すぐポイントをチェック！詳しくはコチラ→mhlw.go.jp/stf/seisakunit…
50年ぶりに新しくなる洗濯表示しっかり見ておかないと
除雪中に大切な命が危険にならないよう気を付けよぉ
わかっていてもできることとはちがうできるよう準備しよぉ
【防災】＜雪害＞冬季における自動車の運転に際しては、事前の点検・整備と、天候の急変等による様々なアクシデントにも十分対応できるような装備品を必ず装備しておきましょう。kantei.go.jp/jp/headline/bo…
偽Androidアプリ、#Gooligan の攻撃により、100万件を超える被害が発生！現在でも被害は拡大しており、1日13,000件のGoogleアカウントが感染。Googlianの実態と感染した場合の対処法についてはこちら⇒nr.tn/2gTIY3B
☆12/2のツイートでした☆
昨日も今日もいつもありがとうございます。
©2014SmileHappyLifena