おはようございます。雲ひとつないすっきりさわやかなお天気の朝ひんやり空気で深呼吸で朝のスタートこころとからだの活性化今日も一日がんばりましょぉぉぉこころとからだいい時すごそぉ♪あなたのこころとからだがいい時いい一日をすごせるよう今日も栄養補給水分補給休息充電睡眠補給忘れずとろぉ♪
今日もおっきな宇宙のたったひとつの地球の上から
おっきな宇宙のたったひとつのお月さま風景画ぱちり♪
フィルム時代から写真を撮るのがすきだった
暗室入って現像も楽しいと思ったほど
あっというまにすぎゆく瞬間のぱちり
デジタルの時代になって
お月さまをこんなふうに撮れるなんてほんと凄い奇跡
今日も今生きて感じるすべての奇跡にありがとう感謝のひととき
ここ数日極度の緊張をしていたせいか
緊張していないって思っていても
もうずいぶん潜在意識にすりこまれた意識も変容させてきてるって思っていても
なかなかなかなか幼少のころからの恐れは
大人な対応をしていても
こころが何気なく反応してしまうこともあり
特に首肩痛と頭痛と昨日は視野にも反応がでて久々しっかり休まなきゃと思い
午後すぐに行う予定も少し休んでから行動したり
夜は早めに就寝したり
そして
今までよりも♪
リカバリー力はアップしてきているのでこころ嬉しく感じるありがとう感謝の今です
昨日ツイートしたひとつに
インフルエンザの記事がありまして
本当にありがとうと感じた記事でリツイートしました
近所のかかりつけ医院へインフルエンザの予防接種を受けに行ったとき
ほんと予防接種の注射はあるけれどやらなくていいと言われて
はじめて言われたときは
少し安心少し心配で聞いてたかな
同僚に言ったら
病院変えたほうがいいよと言われたけれど
お医者様の言葉を信じた
インフルエンザが蔓延しはじめたというニュースを聞くと少し不安になったけれど
かかりつけ医が言ったことだから大丈夫ってずっと信じてすごしてた
でもインフルエンザ予防接種のシーズンになって不安になると
病院へ行っては予防接種を断られて
たぶん2000年前に引っ越してきてからずっと
そのころいつももらっていたお腹のお薬をもらって帰ってきてた
それでも
おかげさまでインフルエンザにならず今もすごせてる
かかりつけ医ってホント大切だなぁって感じていた
ご高齢であってとても尊敬していた
いつまでも元気で診察してほしいと思ってた
階段からこけて休んでるから今日はお薬だけだったらだせるよと言われた日が最後だった
入院した貼り紙
閉院のおしらせの貼り紙
高齢になると気をつけなきゃいけないことをは
転ぶこと
骨折するから
転ばないように足腰鍛えてすごしているのが長生きの秘訣かなと教えてくれたのは
100歳を経験していた人からの教えのひとつ
歩くこと動くこと
年齢を重ねると
あれっておもうところでこけたりすることも
まぁ私はいつでもいろんなところでこけてきたけれど
今は少しずつでもしっかりと足腰鍛えて健康長寿で役立つ人生がんばってる
ちょっと体調くずして久しぶりに歩くと
人間の体の神秘の力の凄さも感じる
こころとからだの栄養補給は適度の運動で得られる栄養補給もあるんだなぁって感じる
インフルエンザの記事を読んで
かかりつけ医の有難いたいせつなことを思い出したひととき
こころからのありがとう
あなたのこころとからだ今日の健康状態はどうだったかなぁ
あなたのこころとからだがより良い健康状態ですごせていることを願ってます
今日もあなたが生きててありがとう
あなたのたいせつなこころとからだへ栄養補給水分補給休息充電睡眠補給しよぉ
今日も今もこれからもいい時すごそぉ
生きてるからしあわせになれる
しあわせになろう
☆12/9のツイート☆
毎年インフルエンザの季節近所のお医者さんへ予防接種を受けに来ましたと行ったら予防接種はしなくていいと毎年断られていたことの有難さを実感した記事。→間違いだらけ！インフルの正しい｢怖がり方｣ ｢検査もしないし薬ものまない｣という選択肢 a.msn.com/05/ja-jp/AAljR…
☆12/9のツイートでした☆
昨日も今日もいつもありがとうございます。
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