こころとからだの異変を察知したら頑張りすぎないで心と身体休めるようすごそぉ♪

 

♡

 

私も、ここ数年は、頑張らなきゃと自責の念にとらわれることも度々あり、

 

どうしてももっと頑張れるはずって思って頑張り頑張り続けてしまっていました。

 

なんだか体調すぐれないなぁ、なんだか集中できないなぁ、なんだか疲れがとれないどころかぐったりだよぉ

 

きっと自分の精神力が弱いからだぁ、気分転換すれば大丈夫

 

なんて思って２０１６年１０月頃からこころとからだが悲鳴を上げ始めているけれど頑張れば大丈夫と思い無理を強いていたら、

 

どうにか２０１６年度のスケジュールが終わりそうな２０１７年１月下旬、

 

からだが悲鳴をあげまして、

 

いつもの腹痛って思って早めの内科へ受診とお薬をいただいでお休みし始めたのですが、

 

こころとからだは限界を通り越して、医師から摘出手術の提案も受けるほどの身体の悲鳴の状況になっていました。

 

大学病院を紹介してくださった産婦人科医院院長先生からは、尋常じゃない激痛といわれるほど心配いただき激痛の中感謝してました。

 

２月のほとんどはその激痛と出血と摘出手術だったらとの不安で心身共に崩壊しそうな気持になっていました。

 

あまりの激痛で水分補給もできない状況になって、こころとからだの発する痛みの悲鳴を感じて無理強いした頑張りを反省しました。

 

激痛で栄養補給がほとんどできなくなって水分補給も体が受けつけなくなった時は、点滴を受けて栄養補給水分補給をしてもらいました。

 

幸い１か月超える出血でも貧血症状に陥ることはなく、MRIの検査結果からも手術の必要性はないと判断されて、

 

しっかり休養をとっていました。予約外でも激痛で何度も病院へ行って診察いただけた有難さその時々いつも感謝してました。

 

３月からは、激痛になりそうな痛みを感じ始めると早めに休むようにしてすごしています。

 

デジカメを持つのも重いと感じるほどだった体力もおかげさまでかなり回復して今日のパチリ♪をアップすることができました。

 

１月末に予定していた定期健康診断が激痛で延期していたので、３月中旬に行ったのですがその結果も昨日出て、

 

脂質は気をつけておかないと年齢を重ねると服薬が必要になるよとの説明指導をいただきましたが、

 

そのほかの数値や検査結果も健康と診断されこの数か月の不安がやっとホッと安心できた昨日でした。

 

脂質の数値のため将来服薬しないためにも、脂質の数値改善にもなる食事と運動は薬と思って行うようアドバイスもいただきました。

 

 

早め早めにこころとからだへ栄養補給水分補給休息充電しよぉっていつもお伝えしているのですが、

 

やっぱりスケジュールが決まっていたりするとも少しあと少し頑張ればって思ってしまう

 

年齢を重ねているので、やっぱり頑張れる奮闘できる体力も考えなきゃと思いました

 

早め早めのこころとからだへの栄養補給水分補給休息充電は、

 

そろそろ栄養補給水分補給休息充電しなきゃと気づいたその時が大切で、

 

でも気持ち、まだ大丈夫という時だったり、

 

スケジュールのためにも、もう少し後でも、今これやらなきゃという時こそ、

 

ほんの一瞬でもこころとからだへ心地よく栄養補給水分補給休息充電できる時なんだなぁって実感しました。

 

 

 

あなたのこころとからだのお天気いつでもすごしやすいお天気の日々を願ってます

 

今日も生きてる奇跡の命

 

今日も無事すごせて生きてる今ありがとう

 

生きてるたいせつな奇跡の命へ栄養補給水分補給休息充電早めに意識して心地よくすごそぉ

 

生きてるからしあわせになれる

 

しあわせになろう

 

 

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