猛暑日が続いて
熱中症などで
体調崩しやすい時期
ほんと暑くて
ばてばてにならないように
命が危ない状況にならないように
こころとからだへ早め早めに栄養補給水分補給休息充電しよぉ♪
こころとからだへ栄養補給水分補給休息充電って、、、
いそがしくて食事とる間もないよぉと思っても
暑さばてなどで食欲がないよぉと思っても
こころとからだへ栄養補給水分補給休息充電早めに意識してとろぉ♪
自然のお天気がどんなお天気になっても
こころとからだのお天気より良くすごせるように
こころとからだへ栄養補給水分補給休息充電睡眠補給も早め早めに意識して日々をより心地よくすごせるようにしよぉ♪
暑い陽ざしの窓辺でもゆるやかな時を感じながら
ゆっくりこころとからだの栄養補給水分補給休息充電ありがとうのひととき♪
こころとからだ
疲れたり
体調崩し始めたり
すると
なんとなく気づいてる
でも
やっぱり
日々日常の忙しさで
気づかないふり
こころとからだ
いろんなSOS
感じたら
できるだけ早めに
こころとからだより良くすごせるようメンテしよぉ♪
たとえば
爪
こころとからだの健康状態がわかりやすいSOS
昨年10月頃から体調結構しんどいって思ってたころ
でも
ジェルネイルでカバーしちゃって体調崩し始めてないって思いこみたかった
昔から体調崩してもがんばりすぎていると爪が教えてくれてた
ジェルネイルをするようになって少し気づくのが遅くなったかな
今年初め体調崩してからは
こころとからだの健康状態わかりやすいSOS
見逃さないように自爪ですごしてる
今は
自爪のケアをしてることもあるけれど
自爪が元気になってきてる
まだ凸凹してる爪も
もすこしですべて健康な爪になりそう
こころとからだSOS感じ始めたらすぐに栄養補給水分補給休息充電意識してとろぉ♪
いつも眼にしやすい手元の爪
こころとからだの健康状態もわかりやすくSOSも感じやすい
こころとからだのSOS
気づいたら早め早めに
こころとからだへたっぷり栄養補給水分補給休息充電意識してとろぉ♪
奇跡の命のこころ宿るからだ
いつでも
より良く心地よくすごせるようにしよぉ
からだが疲れすぎちゃってもこころもぐったりしちゃうことも
こころがぐったりしちゃうとからだが悲鳴をあげてしまうことも
こころもからだも早め早めのメンテ意識してしてより良く生きよぉ♪
ちょっとネイルセラピストの教科書ひっぱりだして
も少し詳しく爪のこと書こうかなとも思ったけれど
教科書開いて見たら
爪の病気の項目もたくさんあるので
ご自身の爪で心配があれば
早めに病院へ行って
早めに治療して治す
または
なんでもなかったと安心を得てください
こころとからだSOS感じていても
どうしても病院へ行くって
あれこれ言い訳つくって行きずらくしてしまうことも
早め早めにこころとからだより心地よくすごせるメンテ意識してより良く生きよぉ♪
特に
こころのことって病院へ相談へ行くの行きづらいと感じる人おおいようです
心療内科や精神科
まだ
心療内科や精神科へ行くほどじゃない
っていうことであれば
カウンセリングでこころとからだの健康状態より良く過ごせるようにするのも
こころとからだの休息充電のひとつになります♪
なにより
とことんSOS感じていても放置してしまうことはやめようね
どこにもだれにも相談できずにどんどん状況が悪化してしまうことにならないようにすること忘れないでね
今生きている奇跡の命
たいせつに生きよぉ
生きたくても生きられない時もある今生きている奇跡の命
たいせつに生きよぉ♪
今日も生きてる奇跡の命感じて
今生きてるから
しあわせになれる
しあわせになろう♪
そして
忘れず
たいせつなこころとからだのお天気予防意識して早めにしよぉ♪
それではまた♪
いつでもおっきな宇宙のたったひとつの地球のうえでひとりひとりの奇跡の命より良く生きましますよう願い祈ってます。
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