今日は朝から雨降りお天気
湿度もあり
蒸し暑い感じ
夕方ごろどんより曇り空から青空見えた
どんなお天気でもなぜか青空すこしでも見えると嬉しくなる
慌ただしい日々をすごしていると
空を感じる瞬間もないね
ふと
気づいた瞬間見上げてみよぉ
今日はどんな空風景画見れるかな
その時
こころとからだのメンテも一緒にしよぉ！
ほんの
短いひとときでも
こころとからだへ
ゆっくり新鮮な空気の深呼吸の栄養補給休息充電しよぉ！
ゆっくり深呼吸
気づかないうちに
呼吸が浅くなっていること気づくこともある
呼吸が浅くなってると
こころもからだも
なにげなく緊張して強張っちゃって疲れちゃう
意識して
ゆっくり深呼吸しよぉ！
ほんのひとときでも
宇宙の神秘力自然の神秘力感じられる新鮮な空気で深呼吸しよぉ！
窓の外を見る余裕もなかったり
窓の外を見るこころとからだの元気がでなかったり
おっくぅ
めんどくさい
ばかりを感じていると
こころとからだ
新鮮な空気取り入れられなくて
ほんとうに
自然を見ることができないこころとからだの状況に陥っちゃうことがあるよ
ね！
意識して
早め早めの
こころとからだへ
新鮮な空気の深呼吸
こころとからだ
新鮮な空気でリフレッシュしよぉ！
ほんのひとときでも
宇宙の神秘力自然の神秘力
瞬間瞬間
空風景画を描き続けてる
あっという間に
青空は橙色の空色
富士山には傘雲が二重にかかってる
今日は見えた富士山のある風景
いつもある
でも
見えない時もある
いつでもある
でも
奇跡
いつでもあるから
安心して
いられる
けれど
やっぱり
おっきな宇宙のたったひとつの地球のうえでの宇宙の神秘力自然の神秘力そして今生きてる奇跡の命の連続なんだね
こころから
自然災害がおきないこと願い祈ってる
こころから
人的災害がおきないこと願い祈ってる
でも
今生きてる奇跡の命
生きたくても
生きられなくなってしまうことがある
だから
自ら命を終わらせてしまうことはせず生きるを選び続けて生きよぉ！
でも
もう
がんばれない
もう
疲れ切ってどうしようもないんだよ
って
感じてても
やっぱり生きるを選び続けよぉ！
でも
もう
ほんとうに
疲れ切ってもうがんばれないって思っている時は
その気持ちたいせつに感じて
今はがんばらないですごそぉ！
ゆっくり休む勇気ももとぉ！
休めないって
無理だって
思ってもね
奇跡の命の連続を生きるを選び続ける勇気を忘れないで！
とても
もう
生きていけないと感じてても
生きる希望も
生きる意味も
生きる支えも
何もかも見失ってしまったと
感じて
孤独感に苛まれても
今生きている奇跡の命
今日も今も生きててありがとう
まずは
ゆっくり
こころとからだへ
栄養補給水分補給休息充電ゆっくり睡眠補給しよぉ！
こころとからだへ
栄養補給水分補給するにも
食欲もないんだよぉ
だったり
休息充電ゆっくり睡眠補給しようと思っても
焦燥感に苛まれて
ゆっくり寝ていることもできないんだよぉ
などの
こころとからだのSOSを感じてるときは
こころとからだが危機的状況に陥らないためにも
心療内科の受診
精神科の受診
こころとからだへ必要な栄養補給生きるこころとからだの力の補給意識して早めに受診しよぉ！
今日も今も生きててありがとう
生きてるからしあわせになれる
しあわせになろう！
今生きてる命奇跡の連続続けよぉ！
たった一つの地球のうえで今生きている奇跡の命を自ら終わらせることなくより良く生きましますよう願い祈ってます。
奇跡の尊い命
一生懸命病と闘っても
一生懸命看病介護していても
自然災害ででも
人的災害でも
旅立つ命がある
今生きている奇跡の命が
旅立った命を思い
旅立つまでの自身を責めてしまうことも
旅立った命を
身近に感じていればいるほど
こころとからだ
気づかないうちに
元気がでない状況に陥ってしまうことがあります
自身を責めていること気づいたら
ゆっくり深呼吸しよぉ
ゆっくり
こころとからだへ
栄養補給水分補給休息充電ぐっすり睡眠補給しよぉ！
ぽっかりこころが空虚感を感じていたら
ふとした時に涙がとまらない日々を感じていたら
こころとからだのがんばり
まずは
自分自身で認めよぉ！
そして
そろそろ
こころとからだのメンテしよぉ！
カウンセリングでこころへ生きる栄養補給しよぉ！
こころとからだ
とことん疲弊してしまわないうちに
こころとからだ
意識してメンテしよぉ！
眠れない食欲がないという身体症状を感じているときは
心療内科や精神科を早めに受診して
こころとからだへ生きる栄養補給しよぉ！
旅立った尊い命思いながらも今生きている奇跡の命あるこころとからだより良く生きましますようこころから願い祈ってます。
夕方ほんのひとときの空風景画感じながら
今日もおっきな宇宙のたったひとつの地球のうえで宇宙の神秘力自然の神秘力を感じるひととき今生きている奇跡の命ありがとう
大きな宇宙のたったひとつの地球のうえで自然災害でひとりひとりの奇跡の命が危ない状況にあうことなく生きましますようお願いします。
宇宙の神秘力自然の神秘力が教えてくれてる
宇宙の神秘力自然の神秘力たいせつにしよぉ！
宇宙の神秘力自然の神秘力を人工的に破壊してしまう危機を回避して
宇宙の神秘力自然の神秘力も人の命も共存共栄より良く発揮できる世にしよぉ！
戦争を回避して
One for All,All for One
たったひとつの地球のうえでひとりひとりの奇跡の命人工的に作り出される危険状況にさらされることなく
たったひとつの地球のうえでひとりひとりの奇跡の命共存共栄より良く生きることができるこたえが導き出せる世にな ること
こころから願い祈ってます。
（フォトメッセージ106明日のこころとからだのお天気より良くすごそぉにゃん♪）
今日も生きててありがとう
今生きてる命奇跡の連続！
今日も生きてるありがとう
生きてるからしあわせになれる
しあわせになろう♪
それではまた♪
いつでもおっきな宇宙のたったひとつの地球のうえでひとりひとりの奇跡の命より良く生きましますよう願い祈ってます。
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