今日は朝から曇り空
いつもの夕暮れ時の空風景ぱちり♪
どんより曇り空
夕方にはもうぽつぽつと雨降りお天気
気温もどんどん下がって
今は外気温18.5度
どんより曇り空
すこし眺めていたら
囀り聞こえてきた
囀る音色どこからか探してみたら
ちょっと離れたところにずらりと勢ぞろい鳥さん風景画ぱちり♪
空風景はどんより曇り空
だけど
明るい音色が響く自然の風景
やっぱり
今日も
宇宙の神秘力自然の神秘力生きる命の神秘力
ありがとうのひととき感じてた
空風景どんより曇り空色
自然の木々葉の色も生きる命ある色
ずらりと並んだ鳥さんの動きのある生きる命ある囀る音色
感じながら
ゆっくり深呼吸
自分自身の小さな細胞からなるからだとこころ
すみずみまで
新鮮な空気で栄養補給休息リフレッシュ
ゆっくり深呼吸
ほんの少しの時間でも
生きてる命感じるひととき
宇宙の神秘力自然の神秘力が教えてくれてる
宇宙の神秘力自然の神秘力たいせつにしよぉ！
宇宙の神秘力自然の神秘力を人工的に破壊してしまう危機を回避して
宇宙の神秘力自然の神秘力も人の命も共存共栄より良く発揮できる世にしよぉ！
戦争を回避して
One for All,All for One
たったひとつの地球のうえで
ひとりひとりの奇跡の命人工的に作り出される危険状況陥ることなく
たったひとつの地球のうえで
ひとりひとりの奇跡の命共存共栄より良く生きることができるこたえが導き出せより良く生きまします世にな ること
こころから願い祈ってます。
今日のこころとからだの健康バロメータ
どんな感じ？
空も見る暇もなく
食事もままならない
世間は三連休って楽しそうでも休めないとか
三連休でも休みの忙しさでてんてこまいとか
今この時をどうにか頑張りきればどうにかなるからとか
がんばってがんばってがんばってがんばってても
いつまでがんばればいいのか
わからない心もちに陥りそうって思っても
どうしようもないどうにもできないと
自暴自棄になりそうになってもがんばっていることも
こころとからだのSOSは自分自身が認めてあげないと
もっと早く言ってくれればよかったのに
倒れるまで頑張らなくてもよかったのに
何か他の方法を考えられたのに
と
倒れてから言われても後の祭り
もちろん
言ってても誰もわかってくれなかった
どうしようもない状態だったんだ
っていうこともあるよね
だからこそ
こころとからだの栄養補給水分補給休息充電ゆっくり睡眠補給は
人任せにしないで
自分自身で
健康状態感じて考えて
自分自身のこころとからだたいせつにしよぉ！
がんばり時だけれど
ちょっとその前に
こころとからだへ
栄養補給水分補給休息充電睡眠補給意識してとろぉ！
こころとからだ
疲労困憊もう動けませんって状態にならないように
早めに
忘れず
こころとからだメンテ意識してしよぉ！
そして
今日のお疲れ明日へ繰り越さないように
今日のお疲れメンテも忘れずしよぉ！
ね！
9月2日で書いたのは
母親が子供の愛情表現反応を見る行動のひとつとも考えられますが
だけど
これが
ほとんど毎日だったり
数十年にわたりやきもち嫉妬心悪口とともに子供に八つ当たり的発言は子どもを悩ませ苦しめるほかありません
やきもち嫉妬心に支配されないこころとからだの柔軟力メンテ意識してしよぉ！
やきもち嫉妬心の事例のうちのひとつ
配偶者へのやきもち
どう昇華してますか
配偶者へのやきもち
昇華し切れず
子どもへ八つ当たりしてませんか
自分自身がやきもちやきだって認識してるけれど
どうしても衝動を抑えきれなくて
意地悪をしたくなるという人もいますね
そんな愚痴を聞いたとき
どんな反応をしてますか
同情
や
同調
しちゃうと
間違えた認識のままやきもち嫉妬心が増大してしまい病的症状に陥ることもあります
愚痴を聞いてもらう時も
愚痴を聞く時も
状況が悪化しないよう
気をつけよぉ！
やきもち
なんだかかわいい響きだけど
度がすぎると
警察沙汰になることも
これも
こころとからだメンテで
早め早めに
意識して
自分自身の激しすぎるやきもち衝動があったら
自分自身で心地よくおさめるメンテ方法あみだそう！
やきもち嫉妬心に支配されないこころとからだの柔軟力メンテ意識してしよぉ！
また事例ですが
どうも
娘の年齢が子供から大人へ移り変わる時
とても
子どもの成長する姿に
やきもちをやいて意地悪をしたくなる衝動になったという親
それは
家族の中の男性陣に対してすべて
父兄弟が娘に対して優しくするのにも
やきもちやいてしまい
許せないいじめたい気持ちになると
また
娘を助手席に乗せて車で移動中
対向車の運転している男性が娘を見ていたと言い出して娘をにくくなりいじめたくなる
娘が見ていないと言っても
見知らぬ対向車の男性の視線までもやきもちの対象
一度ぐらいの話だったら
笑い話ですむけれど
数十年日々日常繰り返されるやきもち嫉妬の怨念ともいえる親から娘への発言は娘にとっては恐怖になります
今回の事例は
女性のやきもちだけれど
男性でもやきもち感情はあるから
また
家族関係だけでなく
職場関係でもひととひとがいるところではおこりうること
もし
すこし
こころあたりがあるなぁ
ちょっとやばいかなぁって思ってたんだぁ
って感じることがあったら
早めにこころとからだのメンテしよぉ！
行動を把握するための鬼電とか
衝動をおさえきれなくなってしまってるやきもち嫉妬心とか
早めにこころとからだのメンテしよぉ！
カウンセリングを受けて気持ちを整理してみるのもひとつの方法です。
やきもち嫉妬心で食事がとれなくなったり爆食したり眠れなくなっていて心身疲弊を感じていたら
心療内科や精神科へ相談してみるのもひとつの方法です。
こころとからだ
いつでも心地よくすごせるよう
栄養補給水分補給休息充電そしてゆっくり睡眠補給も意識してとろぉ！
自分自身のやきもちやいちゃうこころの衝動激しくならない心地よくすごせるこころになるようにメンテ意識してしよぉ！
ひととひととのコミュニケーション
どんな年齢でも
だれもが
こころもからだも傷つけあうことなくより良くすごせることを願ってます。
そのためにも
こころとからだへ
いつでも
早め早めに栄養補給水分補給休息充電睡眠補給しっかりとってこころとからだ心地よくすごせるようにしよぉ！
ね！
ゆっくりこころとからだ休めよぉ！
今日も生きててありがとう
生きてるからしあわせになれる
今生きている奇跡の連続ありがとう
しあわせになろう♪
それではまた♪
いつでもおっきな宇宙のたったひとつの地球のうえでひとりひとりの奇跡の命より良く生きましますよう願い祈ってます。
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