20170928 00:00更新
秋の夜長
っていうことは
暗い夜を感じる時間が長いってことだね
そんな暗い長い夜を感じて
死にたい気持ちに陥っても
生きるをあきらめないで
もうすぐ夜が明けるから
ね！
夜が明けても
また同じ繰り返しの日常が始まる
それを感じるだけで
考えるだけで
生きていくのが耐えられない気持ちになっても
生きるのをあきらめないで
生きよう
今
生きている奇跡の命あるこころとからだ
生きるを選び続けて生きよぉ！
それでも
夜が明けるまでも
待てないほど
死にたい気持ちに陥っても
生きるのをあきらめないで！
生きよぉ！
どうしようもないんだ
もう
生きるを選ぶことはできないんだ
って思っても
やっぱり
生きるを選び続ける勇気をだして生きよぉ！
夜が明けたら
また同じ繰り返しが耐えられない場所へ行かなきゃいけない
ならば死にたいと思い悩んでいるのなら
行くのを休もう
死にたいと思い悩むほど
こころとからだ疲れているんだよ
もう無理しすぎないで
行くのを休もう
学校でも
職場でも
家庭でも
どこでも
死にたいと思い悩むほど苦しい状況から離れて休もう！
こころとからだ
死にたいと思うほどの気持ちは
こころとからだ
どうしようもないほど疲れきってるからだよ
こころとからだへ
ゆっくり
深呼吸して
新鮮な空気をこころとからだすみずみまでいきわたらせよぉ！
ゆっくり
深呼吸しよぉ！
こころとからだへ
新鮮な空気をいきわたらせよぉ！
夜が明けたら
また同じ繰り返しが耐えられない場所へ行かなきゃいけない
ならば死にたいと思い悩んでいるのなら
行くのを休もう
死にたいと思い悩むほど
こころとからだ疲れているんだよ
もう無理しすぎないで
行くのを休もう
学校でも
職場でも
家庭でも
どこでも
死にたいと思い悩むほど苦しい状況から離れて休もう！
生きるのをあきらめないで
生きよう
今
生きている奇跡の命あるこころとからだ
生きるを選び続けて生きよぉ！
死にたい衝動に襲われても
生きるを
選び続ける勇気だして
生きよぉ！
生きるを諦めないで
生きよぉ！
物事は
少しずつでも
いつでも
変化してる
同じ状態であるもの
同じ状況でいるもの
は何もないから
物事は
少しずつでも
いつでも
変化してるから
どんな状況でも
生きるを諦めないで
生きるを選び続けて
生きよぉ！
夜が明けたら
生きるためのこころとからだのメンテナンス
心療内科や精神科を受診して相談してみよぉ
こころとからだ
疲れすぎているから
生きるを諦めてしまうほど苦しい状況を
話してみよぉ
まだお医者さんに相談するまでもないよ
って
思えるほど
気持ちが落ちついたなら
こころとからだへ
おいしい栄養補給水分補給休息充電そしてゆっくり睡眠補給しよぉ！
そして
また
こころとからだが
同じ状況に陥らないためにも
カウンセリングを受ける
心療内科を受診する
精神科を受診する
などを考えて死にたいと思いつめるほどの苦しい状況の予防対策の生きる行動しよぉ！
生きるを
諦めないでね
今
生きている奇跡の命
今日も
今も
生きていてありがとう
今生きてる命奇跡の連続！
今日も生きてるありがとう
生きてるからしあわせになれる
しあわせになろう！
死にたい気持ち
いきなり
襲われることが
え
自分が
そんなことは
絶対ないっていう人でも
様々状況の変化で
一気に
陥ることがあります
その時は
思い出してね
生きるを
諦めないで
生きるを
選び続ける勇気を
ゆっくり深呼吸を
相談できる場所があることを
そして
死にたいと思いつめるほど
自分自身のこころとからだが疲れ切っているからだということを
休む勇気を
生きる勇気を
思い出して
生きるを諦めないでね
今日も生きててありがとう
今生きてる命奇跡の連続！
生きてるからしあわせになれる
しあわせになろう！
20170928 06:57更新
夜が明けても
雨降りお天気だと
まだ夜が明けきれないみたいだね
それでも
今日も生きてる
今日も生きててありがとう
今生きている奇跡の命のこころとからだへ
朝の栄養補給水分補給あたたかくしよぉ！
生きるこころとからだの活力少しずつでも充電しよぉ！
朝の通勤通学電車
超混み
檄混み
で
途中で気持ち耐えられなくなりそうになっても
ゆっくり深呼吸
思い出してね
ゆっくり深呼吸しよぉ！
それでも
居ても立っても居られないほどの焦燥感に苛まれたら
今日は
こころとからだ
ゆっくり休めよぉ！
また
来た道を引き返してでも
ゆっくりこころとからだ休めよぉ！
生きるを
諦めないでね
今
生きている奇跡の命
今日も
今も
今生きてる命奇跡の連続！
生きていてありがとう
これからも
生きるを選び続けよぉ！
ね！
いつでもおっきな宇宙のたったひとつの地球のうえでひとりひとりの奇跡の命より良く生きましますよう願い祈ってます。
©2014SmileHappyLifena