キャリアコンサルタントカウンセラー菜のBlogです。
こころとからだへ優しいあたたかい栄養補給水分補給ってどんなもの日常備えてある？
ほんとうに体調を崩したとき何も食することができなくなっちゃったとき
白湯をゆっくりと飲みながらひとくちの和三盆菓子を口にふくみ生き返る気持ちを味わうことが何度かありました
もう数十年経験している気持
それ以来、和菓子が好きなこともあり和菓子屋さんへ寄っては和三盆のお菓子を買っておくようになりました
今年初め体調崩してもう何も食せないと思って白湯とお正月に買った七福神の和三盆をいただきながら生き願ってました
その時は限界通り越していたので病院で栄養補給の点滴もしていただきました
和三盆の菓子を買う時そんなの買うのって言われることももう聞きなれるほどみんな買わないんだなって思うものですが
いつでも備えておきたいたいせつなこころとからだへの栄養補給のひとつです
でも、体調を崩していない時にゆっくり日本茶といただくのもこころとからだのリラックス休息できるすきなひとときです
画像の和三盆のお菓子は
先日国立科学博物館へ行く前にランチで寄ったお店の建物に入ってた和菓子屋さんで
祝🐼あかちゃん誕生の和三盆菓子と
一昨日いつもの和菓子屋さんでクリスマス装いの和三盆菓子
ほんとうに食事がとれなくなった時用が和三盆なので
体調崩したときの段階にあわせての食料の備えもしっかりしてます!(^^)!
でも！
限界まで体調を崩さないように早めにこころとからだのメンテナンスをすることが本当にたいせつなので
備えあれば憂いなし
だけど
備えも健康状態で賞味期限の見直しサイクル時期でおいしくいただけるような健康活力アップしよぉ！
忙しい日々日常で買い置きしておいても
体調崩すとあっというまに食料底をつくことも
ひとり暮らしでも
家族で暮らしていても
一気に体調崩して誰も出歩けない状態で大変だったっていう話もずいぶん聴くことがありました
いつでも備えておこぉ！こころとからだへ優しいあたたかい栄養補給水分補給♪
そして
体調崩したときは
無理せず焦らずゆっくりこころとからだへ栄養補給水分補給休息睡眠補給たっぷりとって
自分自身のこころとからだのペースで回復させよぉ♡
今日のお昼頃の空は雲ひとつない爽やかな青空
輝く太陽はあたたかい陽射しでこころとからだリラックス栄養補給のひとときぱちり♪
富士山のある風景は少し曇り気味でも富士山の雪化粧はすこしとけて山肌見えてる風景画ぱちり♪
いつもの日暮れ時の富士山のある風景画輝く夕日とぱちり♪
夕暮れ時いつも見上げる空にはまるでクリオネが楽しそうにぷかぷか泳いでる空風景画ぱちり♪
このぱちりの後、ニュースで北海道沖の地震が切迫しているって聞いてびっくり
クリオネぷかぷか楽しそうって感じて
流氷の時期釧網線北浜駅ですごしてたひとときと今夏再度行こうと思って行けなかった北海道を考えてたから
ほんとうに
ニュースで北海道沖の地震が切迫しているって聞いてびっくり
体調を崩しやす時期だからほんとうに食べられなくなった体調の時の備えしておこぉって思って書いていた今日のBlogだけれど
ニュースを聞いて
自然災害の時のための非常食もやっぱりいつも忘れず準備しておこぉ！
って思う今です。
切迫って言葉かなり厳しく感じる言葉
でも
自然災害の威力の凄さをここ十数年感じてきているからこそしっかり考えて準備が必要だよって切迫した状況だよって伝えてる
頭で考えていても
頭でわかっていても
潜在的恐怖心を紛らわすためにまだ大丈夫だよぉって見て見ないふりをしないように
こころとからだ
いつでも
どんな状況でも
奇跡の命あるこころとからだ生きるを選び続けられるようにより良く心地よく生きるを選び続けられる準備行動しよぉ！
でも
いつでも
おっきな宇宙のたったひとつの地球のうえで
自然災害が人的災害がおきることなくひとりひとりの奇跡の命がより良く心地よくいきましましょう願い祈ってます
いつでも
どんな時でも
奇跡の命あるこころとからだがより良く生きるためのこころとからだへ栄養補給水分補給休息睡眠補給で生きる活力つけとこぉ！
煩悩と考えられる１０８の階段を踏み超え、まあるい苔玉持って帰ってはじめてベランダでぱちり♪
ちかごろとても陽射しがぽかぽかあたたかく感じる風景画自然の神秘力宇宙の神秘力不思議な力感謝のひととき♪
ありがとう♡
でも・・・・
朝晩はほんと相当冷え込みが厳しく感じる冬の１２月
こころとからだ寒くて緊張状態だと体調崩しやすくなっちゃうから冷やさないよういつでもあたたくすごせるようにしよぉ！
そして
朝晩の冷え込みで風邪ひかないようにあたたかく心地よく睡眠補給できるようにしよぉ♡
♡フォトギャラリーフォトにゃんメッセージです♡
寒くなる季節、猫バンバンの活動お知らせを目にする時期になってきた今、JAFのツイートで猫バンバンが逆効果になってしまう事実のまめ知識習得、猫の命を助けたい行動が逆効果にならないように気をつけよぉ♡ https://t.co/F63ldwMDil
— しあわせになろう♪ (@counselor_na) 2017年10月31日
♡気をつける季節になってますので１０月３１日ＪＡＦのツイート掲載中です♡
今の季節たいせつな確認行動なので忘れないで！
猫バンバン活動の季節になってきた今
JAFの隊員豆知識で
猫の命を助けたい気持ちの猫バンバンが逆効果になることを伝えていました！
猫の命を助けたい行動が逆効果にならなように気をつけよぉ♡
いつでもおっきな宇宙のたったひとつの地球のうえでひとりひとりの奇跡の命より良く生きましますよう願い祈ってます。
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