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2018年5月1日ゴールデンウィークは夏日ですが、こころとからだ栄養補給水分補給休息睡眠補給忘れてないですか？4月上旬久しぶりの遠出で腰痛激痛発生で山歩きドクターストップになり、からだメンテ丁寧に行っていつまでも自分の足で歩ける健康体力ほんと大切と実感体力増強中の今です...。 pic.twitter.com/HDy1aJYJFH

— しあわせになろう♡ (@counselor_na) 2018年5月1日